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2011年05月18日
吸ってぇ～吐いてぇ～
今日はヨガ教室の日
吸ってぇ～
吐いてぇ～
すみれ先生のポーズ
カッコイイ～♪(*ﾉ∀ﾉ)
愉快な仲間たちに新人さん２人が参加で
今日は賑やかなお教室でした
吸ってぇ～
吐いてぇ～
すみれ先生のポーズ
カッコイイ～♪(*ﾉ∀ﾉ)
愉快な仲間たちに新人さん２人が参加で
今日は賑やかなお教室でした
新人Ｋさんはいきなり姿勢の悪さを指摘され
新人Ｍさんは足首がうまく回せず(笑)
おばあちゃんになっても自分の足で歩けるように
来月からも一緒に頑張りましょうね～
わたしはあるポーズが痛くてできない。。。
これはストレスがあるとできないらしい
発散してるつもりなんだけどな～
体は正直なんだね
ストレスを感じた時は息を吐くことがいいんだってさ
何でも溜め込まず吐き出す方がいいってことだね
ブラックな話がストレス解消になるのも
毒を吐いてるからだね(笑)
o(｀･д･´)o ｳﾝ!!納得！！
そのあとは佐久ちゃんでランチ
わたしはごはんの量を半分にしてもらって
とろろ定食（写真はないけど味噌汁付き）
今日はヘルシーにすませました
このときすでに体のあっちこっち痛いし
眠くて何話してたか覚えていませんが。。。(｡>皿<｡)
食後のコーヒーは部室へ
ここではちょっとまじめなお話もあり
今日も充実した１日でした
みなさま、おつかれさまでした
Posted by ミリズ at 23:35│Comments(10)
│日々の事
この記事へのコメント
愉快な仲間たち…増殖中ですね(^0^)/
Posted by ＥＭＧ at 2011年05月19日 07:51
眠くて。。。。。が妙に笑えた･･ｸｸ
ヨガ人口増えてるﾈ(笑）
ヨガ人口増えてるﾈ(笑）
Posted by さとやん
at 2011年05月19日 08:28
at 2011年05月19日 08:28昨日は楽しかったです～。
朝、筋肉痛は無かったですよ♪
今度は、とろろ定食にしようっと。
お肉も美味しかったけど、晩御飯が入らなかったの～笑
朝、筋肉痛は無かったですよ♪
今度は、とろろ定食にしようっと。
お肉も美味しかったけど、晩御飯が入らなかったの～笑
Posted by emi** at 2011年05月19日 09:42
at 2011年05月19日 09:42先日、我が家のママちゃんのヨガについていったら。。。
カラダの後ろ側がはんぱなく筋肉痛・・・
くぅーーーっ！！
ヨガの先生ってかっちょいいよねぇ～
カラダの後ろ側がはんぱなく筋肉痛・・・
くぅーーーっ！！
ヨガの先生ってかっちょいいよねぇ～
Posted by narutoNo.20 at 2011年05月19日 12:55
at 2011年05月19日 12:55あ～～～～それは～～～
ストレスの塊ですね～～～
体が悲鳴を上げています～～～
さぁ、もっと毒を吐くのです！さぁ、さぁ！（笑）
ストレスの塊ですね～～～
体が悲鳴を上げています～～～
さぁ、もっと毒を吐くのです！さぁ、さぁ！（笑）
Posted by miumiumiu at 2011年05月19日 14:22
at 2011年05月19日 14:22★ＥＭＧさん★
ＥＭＧさんも仲間入りしちゃいますか？(笑)
ＥＭＧさんも仲間入りしちゃいますか？(笑)
Posted by ミリズ at 2011年05月19日 17:22
★さとやんさん★
レッスン中・・・最後の最後にわたし眠っていたらしい(笑)
ヨガって気持ち良くて眠くなるんだよね～
レッスン中・・・最後の最後にわたし眠っていたらしい(笑)
ヨガって気持ち良くて眠くなるんだよね～
Posted by ミリズ at 2011年05月19日 17:24
★ｅｍｉ**さん★
痛みがないのは３ヶ月続けた効果だよね～
楽しく頑張ろうね♪
お肉。。。( ･´ｰ･｀)ﾌﾟｯ
痛みがないのは３ヶ月続けた効果だよね～
楽しく頑張ろうね♪
お肉。。。( ･´ｰ･｀)ﾌﾟｯ
Posted by ミリズ at 2011年05月19日 17:27
★ｎａｒｕさん★
使ってない筋肉が多すぎるんだよね。。。
難易度低くても筋肉痛(｡>皿<｡)
継続は力なり。。。先生を目標に頑張るよ！
目標高すぎか(笑)
使ってない筋肉が多すぎるんだよね。。。
難易度低くても筋肉痛(｡>皿<｡)
継続は力なり。。。先生を目標に頑張るよ！
目標高すぎか(笑)
Posted by ミリズ at 2011年05月19日 17:30
★ｍｉｕちゃん★
ここではチョッと。。。
イメージあるんで(笑)
ここではチョッと。。。
イメージあるんで(笑)
Posted by ミリズ at 2011年05月19日 17:32
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