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2011年09月05日
ダイエットメニューで頑張るっ！
この美味しそうなメニュー
こんなにボリュームがあって
５００カロリー以下なんですって
しかも特別な食材は使わないので
お家でも簡単に出来ちゃうとなれば嬉しい
実はこれ
先日「金スマ」で鈴木おさむ氏＆大島美幸夫妻が
ダイエットに挑戦していた
鈴木おさむさんは大台100kgまであと少しという体重で
心筋梗塞の危険があると診断
大島美幸さんは体脂肪率が40％を超えていて
太りすぎてしまい結婚指輪がはまらなくなってしまった
ということで
1ヶ月毎食タニタレシピによる食事を続けた結果
二人ともダイエットに成功
（おさむ氏1０㎏、美幸さん５㎏減）すぐに本を注文したんだけど
ようやく今日届きました
タニタの社員の方の中にはお昼だけ社員食堂で
夜は好きなお酒やラーメンを今までどおり食べてて
４ヶ月で３㎏減のダイエットに成功された方も・・・
わたしも食べることが好きなので
モーニングにもランチにも行きたいじゃん
なので。。。
毎食このレシピでというわけにはいかないけど
毎日１食だけでもこのレシピで頑張ってみま～す
「今食べているものは明日の自分のからだを作る」
とこの本に書かれています
本当にそうですよね～
無理なダイエットは続かないけど
からだによいレシピでしっかり食べて
知らず知らずのうちに体重が減っていた・・・
体脂肪も減っていた・・・
となればいいな～
明日も元気なわたしでいられるように・・・
元気な旦那氏の顔が見れるように・・・
Posted by ミリズ at 21:56│Comments(10)
│日々の事
この記事へのコメント
わたしもダイエットしなきゃと思いながら、なかなか始まらない、、、
今もミスド２個食べちゃった(゜o゜)
こんなわたしはどうしたら？？？？
今もミスド２個食べちゃった(゜o゜)
こんなわたしはどうしたら？？？？
Posted by たかはし at 2011年09月05日 22:27
★たかはしさん★
わかる、わかる(^^)
きっかけがないとなかなか出来ないよね〜
一緒に頑張る？
わたし、ライバルがいると燃えるタイプなので相手になってくだされ〜(≧∇≦)
わかる、わかる(^^)
きっかけがないとなかなか出来ないよね〜
一緒に頑張る？
わたし、ライバルがいると燃えるタイプなので相手になってくだされ〜(≧∇≦)
Posted by ミリズ at 2011年09月06日 07:24
やる！やるっ！！
そんじゃぁ、わたしは手量りダイエットやる(V)o￥o(V)
そんじゃぁ、わたしは手量りダイエットやる(V)o￥o(V)
Posted by たかはし at 2011年09月06日 10:00
野菜サラダダイエット初めてそろそろ2ケ月…
効果は少々。。
byじゅんちゃん
効果は少々。。
byじゅんちゃん
Posted by 居酒屋としちゃん
at 2011年09月06日 12:44
at 2011年09月06日 12:44★たかはしさん★
ｨｮｯｼｬ━( p｀д´)q━!!
負けんでね～(笑)
ｨｮｯｼｬ━( p｀д´)q━!!
負けんでね～(笑)
Posted by ミリズ at 2011年09月06日 17:36
★じゅんちゃん★
わたしも過去にやったことあるよ～
夜ご飯にサラダを山盛り♪
そのときは運動もしながらだったので結構引き締まったよ(*＾▽＾*)
わたしも過去にやったことあるよ～
夜ご飯にサラダを山盛り♪
そのときは運動もしながらだったので結構引き締まったよ(*＾▽＾*)
Posted by ミリズ at 2011年09月06日 17:38
とりあえず、本屋さんで、、、
座るだけ骨盤クッションダイエット(骨盤クッションつき！)
買ってみた！
☆2週間で体重3kg減！
☆気がついたらお腹ぺったんこ！リバウンドなし！
☆このクッションだけで＊二の腕＊ヒップ＊太もも＊ふくらはぎのシェイプアップ＊バストアップ＊小顔＊美肌も！
だって、、、(^^)
かなり怪しい…(@￣ρ￣@)
座るだけ骨盤クッションダイエット(骨盤クッションつき！)
買ってみた！
☆2週間で体重3kg減！
☆気がついたらお腹ぺったんこ！リバウンドなし！
☆このクッションだけで＊二の腕＊ヒップ＊太もも＊ふくらはぎのシェイプアップ＊バストアップ＊小顔＊美肌も！
だって、、、(^^)
かなり怪しい…(@￣ρ￣@)
Posted by たかはし at 2011年09月06日 17:50
★たかはしさん★
工エエェェ(´ﾟдﾟ｀)ェェエエ工
何ソレ？？
興味津々なんですけど～～～
明日、あそこに持ってきてぇ～
工エエェェ(´ﾟдﾟ｀)ェェエエ工
何ソレ？？
興味津々なんですけど～～～
明日、あそこに持ってきてぇ～
Posted by ミリズ at 2011年09月06日 21:20
了解！！
ママもダイエット成功者らしいので、お話しっかり聞きましょう(V)o￥o(V)
ママもダイエット成功者らしいので、お話しっかり聞きましょう(V)o￥o(V)
Posted by たかはし at 2011年09月06日 21:37
★たかはしさん★
ｳﾝｳﾝ(ﾟ▽ﾟ*(｡_｡*)
明日、楽しみぃ～♪
なんだかコメント欄がメールのやりとりみたいになってるね(笑)
明日連絡先教えますね～
ｳﾝｳﾝ(ﾟ▽ﾟ*(｡_｡*)
明日、楽しみぃ～♪
なんだかコメント欄がメールのやりとりみたいになってるね(笑)
明日連絡先教えますね～
Posted by ミリズ at 2011年09月06日 23:07
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