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2011年09月05日

ダイエットメニューで頑張るっ!



この美味しそうなメニュー

こんなにボリュームがあって

500カロリー以下なんですってface08




しかも特別な食材は使わないので

お家でも簡単に出来ちゃうとなれば嬉しいicon



ダイエットメニューで頑張るっ!



実はこれ

先日「金スマ」で鈴木おさむ氏&大島美幸夫妻が

ダイエットに挑戦していた

タニタレシピによるダイエットメニュー



鈴木おさむさんは大台100kgまであと少しという体重で

心筋梗塞の危険があると診断icon

大島美幸さんは体脂肪率が40%を超えていて

太りすぎてしまい結婚指輪がはまらなくなってしまった

ということで

1ヶ月毎食タニタレシピによる食事を続けた結果

二人ともダイエットに成功icon22(おさむ氏10㎏、美幸さん5㎏減)




すぐに本を注文したんだけど

ようやく今日届きましたkao

ダイエットメニューで頑張るっ!



タニタの社員の方の中にはお昼だけ社員食堂で

夜は好きなお酒やラーメンを今までどおり食べてて

4ヶ月で3㎏減のダイエットに成功された方も・・・




わたしも食べることが好きなので

モーニングにもランチにも行きたいじゃん

なので。。。

毎食このレシピでというわけにはいかないけど

毎日1食だけでもこのレシピで頑張ってみま~すicon21





「今食べているものは明日の自分のからだを作る」



とこの本に書かれています



本当にそうですよね~


無理なダイエットは続かないけど

からだによいレシピでしっかり食べて

知らず知らずのうちに体重が減っていた・・・

体脂肪も減っていた・・・
 

となればいいな~



明日も元気なわたしでいられるように・・・

元気な旦那氏の顔が見れるように・・・








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Posted by ミリズ at 21:56│Comments(10)日々の事
この記事へのコメント
わたしもダイエットしなきゃと思いながら、なかなか始まらない、、、
今もミスド2個食べちゃった(゜o゜)
こんなわたしはどうしたら????
Posted by たかはし at 2011年09月05日 22:27
★たかはしさん★

わかる、わかる(^^)
きっかけがないとなかなか出来ないよね〜
一緒に頑張る?
わたし、ライバルがいると燃えるタイプなので相手になってくだされ〜(≧∇≦)
Posted by ミリズ at 2011年09月06日 07:24
やる!やるっ!!
そんじゃぁ、わたしは手量りダイエットやる(V)o¥o(V)
Posted by たかはし at 2011年09月06日 10:00
野菜サラダダイエット初めてそろそろ2ケ月…
効果は少々。。
byじゅんちゃん
Posted by 居酒屋としちゃん居酒屋としちゃん at 2011年09月06日 12:44
★たかはしさん★

ィョッシャ━( p`д´)q━!!
負けんでね~(笑)
Posted by ミリズ at 2011年09月06日 17:36
★じゅんちゃん★

わたしも過去にやったことあるよ~
夜ご飯にサラダを山盛り♪
そのときは運動もしながらだったので結構引き締まったよ(*^▽^*)
Posted by ミリズ at 2011年09月06日 17:38
とりあえず、本屋さんで、、、
座るだけ骨盤クッションダイエット(骨盤クッションつき!)
買ってみた!
☆2週間で体重3kg減!
☆気がついたらお腹ぺったんこ!リバウンドなし!
☆このクッションだけで*二の腕*ヒップ*太もも*ふくらはぎのシェイプアップ*バストアップ*小顔*美肌も!
だって、、、(^^)
かなり怪しい…(@ ̄ρ ̄@)
Posted by たかはし at 2011年09月06日 17:50
★たかはしさん★

工エエェェ(´゚д゚`)ェェエエ工
何ソレ??
興味津々なんですけど~~~
明日、あそこに持ってきてぇ~
Posted by ミリズ at 2011年09月06日 21:20
了解!!
ママもダイエット成功者らしいので、お話しっかり聞きましょう(V)o¥o(V)
Posted by たかはし at 2011年09月06日 21:37
★たかはしさん★

ウンウン(゚▽゚*(。_。*)
明日、楽しみぃ~♪
なんだかコメント欄がメールのやりとりみたいになってるね(笑)
明日連絡先教えますね~
Posted by ミリズ at 2011年09月06日 23:07
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