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2012年07月18日
あ・・いたタタタ・・・(T ^ T)
今日は久しぶりのヨガに行ってきました
ふり返ってみたらなんと４ヶ月ぶりだったΣ(･ω･；)
今日のメンバーはｋｉｍｉｋｏさん、アンちゃん、ｅｍｉさん、
kinakoちゃん、ｍｉｕちゃん
久々の人が多かったので先生に軽めでお願い(人'д｀o)
が・・・やっぱりカチカチに凝り固まって痛い、痛い・・・
ひざの裏側からふくらはぎにかけて静脈が出ちゃってるわたし・・
リンパの流れが滞っているらしく浮腫みや腰痛の原因なんだって！
わたしの場合ちょっと触るだけで悲鳴をあげるほど痛い
重症みたいです(´ﾟｪﾟ)
なのでこれから毎日、足の付け根のマッサージを勧められました
そういえば「コマネチ」ってやるといいって聞いたことあるな～
首すじやわきの下のセルフマッサージも教えてもらったので
１日頑張った体にご褒美をあげることにします♪
首すじやわきの下のセルフマッサージも教えてもらったので
１日頑張った体にご褒美をあげることにします♪
みんな いたタタタ・・と言いながら頑張りました(笑)
そしてメイシーさんでランチ
これ、今月だけなの？
定番メニューにしてほしいくらい好きだわ～
ランチしながらみんなでおしゃべりもひさしぶりで楽しかった
みんなから元気をもらいました
ありがとう(*'ε`*)ﾁｩ
せっかく復活したけど８月はお休み。。。
「コマネチ」だけは毎日やろうo(｀･д･´)o ｳﾝ!!
Posted by ミリズ at 20:55│Comments(4)
│日々の事
この記事へのコメント
コマネチって(^◇^;)
想像しちゃったぁ〜
がんばってo(^▽^)o
ランチ美味しいそう〜(^O^)
想像しちゃったぁ〜
がんばってo(^▽^)o
ランチ美味しいそう〜(^O^)
Posted by miho at 2012年07月18日 21:32
ミリズさんってそんんあい体硬かったの？
毎日ストレッチやってればﾋﾞｯｸﾘするほどやわらかくなるよ・・
っという私もやってるわけ～～(笑）
メイシさんのランチいきたい！
毎日ストレッチやってればﾋﾞｯｸﾘするほどやわらかくなるよ・・
っという私もやってるわけ～～(笑）
メイシさんのランチいきたい！
Posted by さとやん
at 2012年07月18日 21:37
at 2012年07月18日 21:37★mihoちゃん★
コマネチやるのも結構疲れる(^^;;
普通にやればいいか(笑)
頑張るよ(^-^)
コマネチやるのも結構疲れる(^^;;
普通にやればいいか(笑)
頑張るよ(^-^)
Posted by ミリズ at 2012年07月19日 13:41
at 2012年07月19日 13:41★さとやんさん★
体が硬いっていうより肩まわりが硬い(-｡-;
あと開脚が苦手で筋切りたくなる(笑)
メイシーさんのランチ家で真似してみようと思って(*^^*)
体が硬いっていうより肩まわりが硬い(-｡-;
あと開脚が苦手で筋切りたくなる(笑)
メイシーさんのランチ家で真似してみようと思って(*^^*)
Posted by ミリズ at 2012年07月19日 13:45
at 2012年07月19日 13:45※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
