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2017年01月07日
もち麦ダイエット‼
こんばんは♪
昨日TV観てたら紹介されていたもち麦ダイエット
白米をもち麦ごはんに替えるだけで
2週間でマイナス5㎏という効果に
マジーーーーーーー？
という事で、早速買ってきました（笑）
玄米よりもカロリーが低くいし食物繊維もたくさん含んでいる！
腸の中に溜まった老廃物を吸収して
体外に排出してくれるのでポッコリお腹に効果ある（らしい）
(ง°`ﾛ°)งよっしゃー！
運動と併せて頑張るぞーー
そんな今日は久しぶりに姪っ子家族が遊びに来ました
子供たちと遊ぶのもひさしぶりで
ワイワイキャーキャー賑やかでした♪
で、教えてもらった可愛くなれるアプリでパチリ♪
姪っ子の顔が何故か四角くなって爆笑
楽しかった～
リッシュは子供に慣れてないせいか
怒りまくって追っかけていたけど
終いには疲れ果て騒がしい中でも寝ちゃってた（笑）
Posted by ミリズ at 20:40│Comments(0)
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