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2017年01月07日
もち麦ダイエット‼
こんばんは♪
昨日TV観てたら紹介されていたもち麦ダイエット
白米をもち麦ごはんに替えるだけで
2週間でマイナス5㎏という効果に
マジーーーーーーー?
という事で、早速買ってきました(笑)
玄米よりもカロリーが低くいし食物繊維もたくさん含んでいる!
腸の中に溜まった老廃物を吸収して
体外に排出してくれるのでポッコリお腹に効果ある(らしい)
(ง°`ロ°)งよっしゃー!
運動と併せて頑張るぞーー

そんな今日は久しぶりに姪っ子家族が遊びに来ました
子供たちと遊ぶのもひさしぶりで
ワイワイキャーキャー賑やかでした♪
で、教えてもらった可愛くなれるアプリでパチリ♪

姪っ子の顔が何故か四角くなって爆笑
楽しかった~
リッシュは子供に慣れてないせいか
怒りまくって追っかけていたけど
終いには疲れ果て騒がしい中でも寝ちゃってた(笑)
Posted by ミリズ at 20:40│Comments(0)
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